Witam! Mam maly problem, a mianowicie plywam wolno , a chcem zejsc do 35-40 s. na 50 m. Przed wakacjami nie plywalem zaczesto Tak od ostatnich 5 miesiecy zaczelem uczeszczac na 4 treningi w tygodniu boksu, oprucz boksu zaczynam teraz uczeszczac na basen raz w tygodniu i chodze na silke i jak myslicie czy mam sszanse na zejscie o 15-10 sekund [...]
[...] Algesal) jednak bez skutku; lekarz przepisał mi tabletki o działaniu przeciwzapalnym (Ketonal) mimo to opuchlizna utrzymała się przez tydzień. Z kolei teraz mam podobny problem z łydkami - od kolan po kostki mam spuchnięte nogi... Spotkało Was coś takiego? Podzielcie się Waszym doświadczeniem, może przyczyna opuchlizny jest głębsza niż samo [...]
Mam okropny problem, nieprzyjemny zapach z jamy ustnej :( sama juz nie wiem co mam z sobą zrobić czy to jakieś fatum nade mną wisi czy co. Chodzę już od 4 miesięcy do lekarzy laryngolog itd... . Wygląda to tak rano po przebudzeniu cały język jest pokryty białym obrzydliwym nalotem, Pierwsze wizyty skierowane były do pani laryngolog która [...]
[...] sole mineralne, śladowe ilości witamin z grupy B. Konsystencja: hmm... jak zasypka dla niemowląt... piekielnie sypkie... do tego stopnia, że ciężko to wsypać bo sie kurzy :) problem występuje gdy oblepi to ręce bo jest baaardzo lepkie... Kolor: taki w zasadzie biały z lekkim odcieniem żółtego No i przejdzmy do przygotowania napoju. z chwilowego [...]
Witam, Problem polega na tym iz ostatnio zwiekszylem podaz bialka w diecie o jakies 60-70 g ,przy wykorzystaniu bialka serwatki 80%. Ale zaraz po 1 dniu brania pojawily mi sie zaczerwienienia na skorze w oklicy szyi i na przedramienu wszystko po lewej stronie ciala.Odstawilem bialko ,nie biore poki 2 dni ale jakos nie widze by wysypka miala [...]
witam, pewnie gdzies jest tego typu problem ale na serio nie mam czasu poszukać, a szybko potrzebna mi porada, raczej mojemu bratu:) ziom chce zaczac chodzic na silke, chudy, same kości - zero tłuszczu, zero masy chce coś brać, żeby mięsnie szybciej rosły:) nie wie czy białko czy kreatyna? oczywiście dieta jakas tam będzie białko czy kreatyna? [...]
My liltle diary Witam, nazywam się DarkX i mam problem ze sterydami, mam 28 lat i pochodze z Poznania. Opowiem wam moja historie Przedstawiam wam mój ostatni/bierzący cykl, będę go podsumowywał co tydzień by pokazać jakie robię postępy lub z jakim problemami się borykam. Pomiary dokonuje jedynie rano po wypróżnieniu hehe Program treningowy jest [...]
Od ok pół roku mam problem z siatkówką oka - tydzień temu okulistka zobaczyła w niej małą dziurkę, dostałem skierowanie do okulisty w Wawie - mam nastepną wizytę za 3 tygodnie na laserowanie, dostałem też jakieś krople do oczu. W związku z tym pytanie: jak to się ma do ćwiczeń siłowych? Wiem, ze 2 tygodnie po operacji muszę sobie darować, ale co z [...]
Mam problem ponieważ moj przełyk zwany jabłkiem adama jest bardzo widoczny tzn znacznie wystaje tworząc z profilu taką indyczą szyje. Jest to dla mnie krępujące. Mam 16 lat i wiem ze dojrzewam i tym to właśnie sobie to tłumacze. Kiedy to wszystko wróci do normy? Może za duzo jakiegoś hormonu? Mozna cos na to poradzić?
[...] cwiczenie ze by poszerzyc ta partie ze by dolne partie brzucha nabraly masy miesniowej. Przy takim obwodzie to ciezko sobie kupic spodnie szczegolnie jak ma sie rozbudowane uda.A moze mi sie wydaje ze jestem chudy:)) Co o tym sadzicie sa zachowane proporcje? Przytyc w pasie to zaden problem ale chcial bym ze by to byly miesnie a nie tłuszcz.
Mam problem. Chciałbym zacząć ćwiczyć aikido albo kung-fu, ale mój braciszek nie jest chętny do współpracy . Kupiłem sobie nawet książkę w której były opisane początkowe chwyty i ćwiczenia. próbowałem ćwiczyć z kolegą ale mu sie odechciało. Czy jest jakiś sposób żeby ćwiczyć aikido lub kung-fu bez chodzenia do klubu ???? Polećcie mi jakieś [...]
a wiec mam kupe czasu problem z erekcja-nie ma ich wogule ani rano ani w nocy a ni podczas stosunku.jak sie pojawia to szybko opada-ale samoistnie zawsze jest slaba i nie pelna a podczas masturbacji czasem uzyskam lepsza ale lugo jej ie utrzymam.co robic bylem u lekarz a -zrobil mi test na testosteron i prolaktyne.powiedzial; z ejest zamalo [...]
siemano, mam spory problem, załątwiam dla kumpla mietka, bo on nie ma wtyków a ja mam. Ale nigdy wcześniej nie stosowałem tego i nie wiem jak to wygląda. Zależało mi na czasie a dil nie miał dostawy ostatnio, więc odkupiłem od jednego kolesia 100 w otwartym opakowaniu. Ale nie ufam mu, boje sie, że wciśnie mi jakąś lipe, a jutro ide odebrać. Jak [...]
Hello!!! Mam jedno barzo interesujace(moim zdaniem) pytanko: jak spowolnic metabolizm ? Przez ten je**ny metabolizm mam problem z rozbudowa masy miesniowej na ktorej jak by nie bylo bardzo mi zalezy Pochlaniam ogromne ilosci katori ktore zamiast regenerowac miesnie laduja w klopie Cwicze jak zwierz 3 x w tygodniu ale efekty sa dosc mizerne Kilka [...]
[...] ile można to z podaniem ilosci serii/powtórzeń i ile razy w tygodniu ćwiczyć). Wiem, że wygladu tej partii ciała radykalnie nie zmienię, ale może uda sie coś poprawić. Mam problem z kupowaniem ubrań, bo niewiele firm szyje je w rozmiarze 32. Moje wymiary: biodra 86 cm,talia 60 cm przy wadze 48 kg i wzroście 164 cm. Mam drobnokościstą budowę [...]
Moje pytanie jest tego typu: czy jest jakis dostępny srodek do nabycia w aptece na nadpotliwosc dloni. mam z tym odwieczny problem i nie wiem jak temu zaradzic czasami tylko sobie pomysle o tym i juz mi sie pot po rękach leje. slyszalem ze jest cos takiego jak antidral, ale czy to mozna stosowac na moje łapska z góry mowie ze na zadne botoxy mnie [...]
[...] białkowe badzo pomagają...czasami ludzie probują zjeść na siłe produkty z naturalnego źródla białka...nie jest to najlepszy pomysł,zwlaszcza dla naszego organizmu!Ten problem został poruszony w tym poscie przez Bula: http://www.sfd.pl/temat273701-strona5/ ...zgadzam sie z nim jaki z Panem Borysiukiem w 100 % ) Źródlem weglowodanów są- [...]
Witam..Na początku chce napisac, że ten temat był juz poruszany wiele razy, ale najczesciej mówiło się o dniu, w którym trenujemy plecy..Ja mam taki problem, że wczoraj zapomniałem niestety o zwisach, a dziś boli dół pleców (martwy wczoraj). Tak się składa, że dzisiaj czas na balet, a ja nie chcę odlecieć o 12 z powodu bólu pleców..Czy można [...]
[...] i jeszcze jedno czy potreningu nie wliczajac odrazu po bo wtedy carbo ale p o40 min bo nie zawsze da rade kurczak ryz i warzywa to czy moge np 100g razowca 50g ser żółty 50g wedlina chuda i do tego jakies warzywa tylko jest problem z tym serem bo ponoc w potreningowym nie je sie tłuszcu ale czy oglnie ser zółty polecacie czy raczej nie pozdro
Witam. Mam maly problem i nie bede Wam sral w banie :) Niedawno zaczalem stosowac diete. Przed jej stosowaniem ladlem bardzo malo. Poczatkowo jedzenie wdlg diety bylo trudne i nie jadlem wszystkiego, ale wraz ze wzrostem intensywnosci cwiczen jem coraz wiecej - to zrozumiale... Zauwazylem jednak, ze stawiam coraz wiecej klockow. Najpierw bylo po [...]
Nieświeży oddech.....
